Les ateliers

Je propose des ateliers de bien-être pour les tout-petits et les enfants, ainsi que des ateliers de développement personnel.

En complément des séances de coaching, ou pour un besoin ponctuel, les ateliers sont proposés en séances individuelles ou collectives suivant les thématiques.

Les séances collectives favorisent les échanges entre les participants sur une même problématique. Elles permettent d'ouvrir les possibles et de voir le problème d'un point de vue différent.

Bain enveloppé

Destiné au bébé de 0 à 3 mois. Cet un moment de partage privilégié entre vous et votre bébé. Il permet d'apaiser les tensions et les pleurs, de favoriser le sommeil de bébé, de renforcer les liens mère/père/ enfant. Moment intense pour bébé qui retrouve les sensations connues in utéro.

L'atelier se déroule dans l'univers rassurant de votre bébé. L'atelier se compose de trois parties :

- La préparation de bébé (emmaillotage)

- Le bain

- Le moment de détente

Durée : 1h

Massage du tout-petit

Destiné au bébé jusqu'à 12 mois.

Le massage est adapté à l'âge de bébé. Il permet de créer et renforcer le lien entre vous et votre bébé.

Moment de calme, relaxant pour vous comme pour bébé. Il favorise l'endormissement, améliore le développement du système immunitaire et nerveux, soulage les troubles digestifs et le transit de bébé…

L'atelier comprend une phase de préparation et le massage.

Il peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe (entre amies, groupe de parents…).

Durée :1h

Les émotions

Destiné aux enfants de 3 à 12 ans. Il permet aux enfants d'exprimer les émotions qu'ils ressentent, de mettre des mots ou des images sur ses émotions et de comprendre leurs réactions, quelles soient normales ou anormales. Le travail de groupe favorise les échanges, cela permet à l'enfant d'appréhender, de voir qu'il n'est pas le seul à ressentir de la colère, de la joie, de la peur...et ainsi de modifier son comportement et d'adapté sa manière de réagir lorsqu'il est submergé par une ou plusieurs émotions.

Durée : 1h30

La détente et les échanges

Destiné aux enfants à partir de 4 ans. L'atelier est articulé en deux parties. La première partie, permet aux enfants d'échanger sur le thème choisi à l'avance comme le harcèlement et/ou problèmes scolaires, les angoisses, les troubles du sommeil ou de l'alimentation, les traumatismes (deuil, séparation, déménagement)...

La seconde partie, est un temps de détente basée sur des méthodes de relaxation (respiration, sophrologie, gym douce…).

Durée : 1h30

Atelier à thèmes (en fonction de la demande)

Destiné aux adolescents et aux adultes.

Atelier proposé sur inscription à une thématique précise :

- Identifier et gérer le stress

- Organiser et gérer son temps

- S'estimer et développer sa confiance en soi

- Troubles du sommeil, troubles alimentaires… (méthodes de respiration et relaxation)

Surmonter un traumatisme (deuil, divorce…)

Les méthodes et outils utilisés pendant la séance, sont adaptés au groupe et à la thématique(ados ou adultes).

Durée : 1h30

Relations et communication

Destiné au adolescents et aux adultes.

Améliorer l'aisance relationnelle, que se soit dans la sphère familiale ou professionnelle.

Thèmes abordés : l'adaptabilité, l'affirmation de soi, la communication non violente, l'empathie, la compréhension de l'autre…

Le groupe favorise les échanges et permet aux participants de mettre en pratique les outils proposés.

Durée : 1h30

Renseignements et réservations

Les séances du tout-petits sont sur rdv.

Les dates des ateliers sont communiqués en fonction de la demande.

Les inscriptions se font par téléphone ou par mail après avoir échangé avec vous.